ልጅን መውለድ እና ማሳደግ በሕይወታችን ውስጥ በጣም ፈታኝ ከሆኑት መካከል አንዱ ሊሆን የሚችል "ተግባር" ነው። በህብረተሰቡ ውስጥ ለሴቶች እናት መሆን "ተፈጥሯዊ" ነው የሚል አስተያየት አለ - እውነትም እኛ ወላጅነትንም እንማራለን - ልክ እንደ አባቶች።
እርግዝና ለሚከተለው ነገር የምንዘጋጅበት የምንመስልበት ወቅት ነው፣ነገር ግን በእርግጥ ከመከሰቱ በፊት ምን እንደሚጠብቀን በትክክል የምናውቅበት መንገድ የለንም። እናትነት አካላዊ እና አእምሮአዊ ለውጥ ይጠይቃል። በዚህ ጊዜ ውስጥ ሴትየዋ የዕለት ተዕለት አገዛዟን እና ከሰዎች ጋር ያለውን ግንኙነት - ከዘመዶች, ከዘመዶች, ከጓደኞቿ, ከባለቤቷ ጋር እንኳን ሳይቀር መዞር አለባት. ከአካባቢያቸው ለውጥ በተጨማሪ ሴቶች በራሳቸው ላይ ለውጥ ያደርጋሉ.ሴቷ ከወለደች በኋላ አእምሮዋ ከፍተኛ ለውጥ እንደሚያደርግ በሳይንስ ተረጋግጧል ይህም ለግል ለውጥዋ ምክንያት ነው። "ከወለደች በኋላ አንድ አይነት አይደለችም" የሚለውን አገላለጽ ሁላችንም ሰምተናል - አሁን ይህ አባባል እውነት መሆኑን የሚያረጋግጡ ሳይንሳዊ ማስረጃዎች አሉ። በዚህ ውስብስብ ሂደት ውስጥ ሴትየዋ ብዙውን ጊዜ ማንነትን በማጣት ትሰቃያለች, የቤት ውስጥ እንክብካቤን, ባል, ልጅን … እና እራሷን ማዋሃድ አለባት. እናትነት ድንቅ ነው፣ነገር ግን አስጨናቂ ሊሆን ይችላል።
እኛ ለምወዳቸው ሰዎች ከምንሰጠው ፍቅር እና ትኩረት ቢያንስ ለራሳችን ለመስጠት ምን እናድርግ? ከስነ ልቦና ባለሙያዎች አንዳንድ ምክሮችን እንሰጥዎታለን።
በአሁኑቀጥታ ስርጭት
ወደፊት ምን ሊፈጠር እንደሚችል (ወይም ላይሆን) ያለማቋረጥ ማሰብ ማለቂያ የሌለው አድካሚ ሊሆን ይችላል። ከዚህም በላይ የአሁኑን ጊዜ ውበት የማየት ችሎታን ያሳጡዎታል. ዛሬ ኑሩ። ለአፍታ, የወደፊቱን ሀሳቦች ይተው.ቤትዎ የተዘበራረቀ ከሆነ ምንም ችግር እንደሌለው ተቀበሉ፣ የሚታጠቡ ምግቦች ካሉዎት ምንም እንዳልሆነ ይቀበሉ… በጥልቀት ይተንፍሱ፣ ንጹህ አየር ይተንፍሱ እና ከልጆች ጋር ጊዜዎን ይደሰቱ!
በደለኛነት ደህና ሁኑ
እናትነት ብዙ ጊዜ ነገሮች እንዴት መሆን እንዳለባቸው እና ከልጆችዎ ጋር እንዴት መሆን እንዳለቦት ከሚጠበቁ ነገሮች ጋር አብሮ ይመጣል… ሁሉም ነገር "እንዴት" በእርስዎ መከናወን እንዳለበት። እነዚያን ከእውነታው የራቁ ተስፋዎች ተወው! አንቺ ምርጥ እናት ነሽ! ለራስህ ደግ ሁን - መጀመሪያ ላይ ከባድ ቢሆንም ከጥቂት ጊዜ በኋላ ጥሩ ስሜት እንደተሰማህ እና ከቤተሰብ አባላት ጋር ያለህ ግንኙነት መሻሻሉን ትገነዘባለህ።
ራስህን ጠብቅ
የድሮ ማክስም አለ፡ "እናቶች ጊዜ የላቸውም ይሰርቃሉ" - እድል አግኝ እና በቀን ቢያንስ አንድ ሰአት ለራስህ አሳልፋ። እና አትርሳ - የሌለህን መስጠት አትችልም - ለዛም ነው ለራስህ ፍቅር፣ እንክብካቤ እና ትኩረት መስጠትይህ ለሌሎች እና ለራስህ የተሻለ ያደርግሃል።
ሀላፊነቱን ያካፍሉ
እንደሌላው የድሮ አባባል "ልጅ ለማሳደግ መንደር ያስፈልጋል" - ይህ ዛሬም እውነት ነው። ኃላፊነትን እና ከእሱ ጋር የሚመጣውን ጭንቀት ከባልደረባዎ ጋር ማስተላለፍ እና ማካፈል ይማሩ። ለምትወዳቸው ሰዎች እና ጓደኞችህ " እርዳታ እፈልጋለሁ" ለማለት አያፍሩ። በእውነት የሚወዱህ ሰዎች እርስዎን ለመርዳት ደስተኞች ይሆናሉ - በሚችሉት መንገድ። ልጁን ለአንድ ሰዓት ያህል ከጓደኛዎ ጋር ይተውት ወይም ዘመዶችዎ በቤተሰብ ውስጥ እንዲረዱዎት ይጠይቁ።
