የሆድ ወይም የሆድ እብጠት፣የጋዝ መፈጠር፣ህመም ሁሉም ሰው ያጋጠማቸው በሽታዎች ናቸው። የመልክታቸው ምክንያቶች የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ, ይህም ውጥረት, ጉንፋን, የሆድ ድርቀት, ጎጂ ምግቦችን መጠቀም, ከመጠን በላይ መብላት, ከወርሃዊ ዑደት በፊት ያለው ጊዜ ወይም እንቁላል በሚፈጠርበት ጊዜ እና ሌሎችም. በሌላ በኩል፣ ጥሩ ስሜት ካልተሰማን ምቾታችንን ለማርገብ ሁልጊዜ ጥሩ መዓዛ ያለው ሻይ ማዘጋጀት እንደምንችል እናውቃለን። ለሆድ እብጠት አንዳንድ ምርጥ መጠጦችን ይመልከቱ።
የዝንጅብል ሻይ
የዝንጅብል ሻይ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያረጋጋ እና የሚያጠናክር ብቻ አይደለም። የሆድ እብጠትን ወይም የሆድ እብጠትን ለማስታገስ ፍጹም መጠጥ ነው, ጋዝ እና ምቾት ይቀንሳል.ቅመም የበዛበት ቅመም የምግብ መፈጨት እና የአንጀት ጤናን ያበረታታል። በሻይ መልክ ተዘጋጅቶ ከቅድመ የወር አበባ ህመም (premenstrual syndrome) ጋር ተያይዘው የሚመጡትን አንዳንድ ምቾቶችንም ማስታገስ ይችላል።
ማቻ አረንጓዴ ሻይ
ልዩ የሆነ ሻይ ሃይል የሚሰጠን ፣የእኛን ሜታቦሊዝም ከፍ ለማድረግ ፣ቆዳውን የበለጠ ቆንጆ ያደርገዋል። ማትቻ ሻይ የሆድ እብጠትን ይረዳል ተብሎ ይታመናል. በውስጡ የያዘው ካቴኪን የጨጓራ ቁስለትን ለማስታገስ እና ሆድዎ ምግብን በተቀላጠፈ እንዲዋሃድ ይረዳል. ይህ የጃፓን ተወዳጅ መጠጦች አንዱ ነው. matcha ሻይ ስለመጠቀም ስላለው የጤና ጥቅማ ጥቅሞች እዚህ ማንበብ ትችላለህ።
የሻሞሜል ሻይ
ሌላ ልዩ መጠጥ በሆድ እና በሆድ ውስጥ እብጠት እና ምቾት ማጣት። በጆርናል ኦፍ Advanced Nursing ላይ የወጣ አንድ ጥናት እንደሚያሳየው የካሞሜል ሻይ ለሆድ ህመም እና እብጠትን ለሚያስከትሉ የምግብ መፈጨት ችግሮች ጠቃሚ ነው። በተጨማሪም ካምሞሚል እንቅልፍን ያበረታታል, በጉንፋን እና በጉንፋን ጊዜ እንድናገግም ይረዳናል, ጭንቀትን ይቀንሳል.
የካራዌ ዘር ሻይ
የካራዌይ ዘሮች እና ዘይታቸው የተለያዩ የምግብ መፈጨት ምልክቶችን ለማስታገስ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ይህም እንደ ቁርጠት ፣ የሆድ ቁርጠት እና የጨጓራና ትራክት ቁርጠትን ያጠቃልላል። ጥሩ መዓዛ ያላቸው የኩም ዘሮች በማይታመን ሁኔታ ኃይለኛ ናቸው። በአንጀት ውስጥ ጠቃሚ የሆኑ የአንጀት ባክቴሪያዎችን እድገትን የሚደግፉ ፀረ-ተህዋሲያን ባህሪያት አላቸው, እንደ ፕሮባዮቲክ ይሠራሉ.
የማይንት ሻይ
በአድስ ጣዕም እና መዓዛ፣ ሚንት በፍጥነት በሆድ ውስጥ ያለውን ምቾት ለመቀነስ ይረዳል፣ የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል። ፔፐርሚንት የሆድ ህመሞችን ለማስታገስ በጣም ጥሩ ከሆኑ እፅዋት አንዱ ነው, እንደ ባለሙያዎች ገለጻ. መጠጡ በተጨማሪም በሆድ መነፋት፣ በአንጀት ውስጥ የሚፈጠር ስፓዝ፣ ማቅለሽለሽ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።
ጥንቃቄ! ይህ መጣጥፍ ለመረጃ አገልግሎት ብቻ ነው እና ህክምናን ለማዘዝ የታሰበ አይደለም።
