ትንሽ ጣፋጭ እና በተመሳሳይ ጊዜ ቅመም ያለው ጣዕም ያለው ድንቅ ቅመም ነው። በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቆጣጠር ባለው ችሎታ ይታወቃል, ለዚህም ነው የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር የሚረዱ ብዙ ተጨማሪዎች ውስጥ ይገኛል. በተጨማሪም የቲሹ እብጠትን የሚከላከል እና ብዙ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን ለመከላከል የሚሳተፍ ኃይለኛ አንቲኦክሲደንት ነው። ወደ ካፒቺኖዎ, ወደ ቡናዎ, ለተለያዩ የተጋገሩ እቃዎች, ለስላሳዎች መጨመር ይችላሉ. እና በሻይ መልክ ማዘጋጀት ይችላሉ።
ቀረፋ ሻይ እጅግ በጣም ኃይለኛ የጤና ጠቀሜታዎች አሉት። በሪልሲምፕ.com የተጠቀሰው የስነ-ምግብ ባለሙያ የሆኑት ታራ ኮልማን እንዳሉት በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ባለው ብዙ ጠቃሚ ባህሪያት ምክንያት ልዩ ቦታ ሊሰጠው ይገባል::
እንዴት ቀረፋ ሻይ መስራት ይቻላል?
ሁሉንም ንቁ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ለማውጣት እና አንድ ቀረፋ ዱላ በ1 ኩባያ ውሃ ውስጥ ለ15 ደቂቃ እንዲፈላ በማድረግ መበስበስ ይችላሉ። ከዚያም ፈሳሹን በማጣራት ይደሰቱበት. መጠጥዎን ለማጣፈጥ እና ተጨማሪ የጤና ጥቅማጥቅሞችን ለመጨመር አንድ ቁራጭ ትኩስ ሎሚ እና ትንሽ ማር ማከል ይችላሉ።
ለምንድነው በቤት ውስጥ የሚሠራ ቀረፋ ሻይ ለጤና ጠቃሚ የሆነው?
1። በአንቲኦክሲደንትስ የተሞላ ነው
አንቲኦክሲዳንትስ ነፃ radicalsን የሚዋጉ እና ተግባራቸውን የሚያጠፉ ንጥረ ነገሮች ናቸው። እንዲሁም እብጠትን ለመዋጋት በጣም ጠቃሚ ከሆኑት ረዳቶች አንዱ ናቸው - ለከባድ እና ለከባድ በሽታዎች ቅድመ ሁኔታ። ቀረፋ ሻይ የፀረ-ኦክሲዳንት አይነት የሆኑትን ፖሊፊኖልዶችን ይዟል። ህዋሶችን በነጻ ራዲካልስ ከሚደርስ ጉዳት ይከላከላሉ. የተለያዩ በሽታዎችን ለመከላከል ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ።
2። እብጠትን ለማፈን ይረዳል
ቀረፋ ኃይለኛ ፀረ-ብግነት ወኪል ነው። ቀረፋ ሻይ መጠጣት በቲሹዎች እና በመላ ሰውነት ላይ ያለውን አጠቃላይ እብጠት ለመግታት ይረዳል፣ ይህም ለተለያዩ አደገኛ በሽታዎች ተጋላጭነትን ይቀንሳል። ቀረፋ የዚህ ንብረት ባለውለቱ ውስጥ ባለው የ phenolic ውህዶች ነው። ንብረታቸው የተረጋገጠው በAOAS ጆርናል ላይ በሚታተሙ ጥናቶች በrealsimple.com በተጠቀሰው ነው።
