Pears በማይታመን ሁኔታ ጠቃሚ የበልግ ፍሬ ነው። በበጋው ወቅት በሙሉ በሚበቅሉበት ጊዜ ብዙ የፀሐይ ብርሃን ካገኙ ፍራፍሬዎች ውስጥ አንዱ ናቸው ፣ እናም መኸር ሲመጣ እና እነሱን ለመሰብሰብ ጊዜው ሲደርስ ፣ የላቀ የአመጋገብ እና ጣዕም ባህሪያቸውን በመካፈላችን ደስተኞች ነን።
ፒር በፋይበር፣ በቫይታሚን፣ በማእድናት እና በብዙ አንቲኦክሲደንትስ የበለፀገ ነው። የበሽታ መከላከል፣ የምግብ መፈጨት ተግባር፣ የልብና የደም ቧንቧ ጤንነትን የማሳደግ እና የደም ስኳር ማመጣጠን የመደገፍ ባህሪ አላቸው።
የላቀ የጤና ንብረታቸው የማይካድ ነው። ግን እንቁዎች ለመከበር ሌላ ምክንያት አላቸው. ለፀጉር እና ለቆዳ ጤናም በጣም ጠቃሚ ናቸው።
የፒር የአመጋገብ ዋጋ ስንት ነው?
Pears በካርቦሃይድሬትስ ፣በአመጋገብ ፋይበር ፣በአንቲኦክሲደንትስ ፣በፍሩክቶስ የበለፀገ ነው። ቫይታሚን ኤ፣ ሲ፣ ዲ፣ ኬ፣ ኢ፣ ፎሊክ አሲድ፣ ቢ ቪታሚኖች እንዲሁም ማዕድናት፣ ካልሲየም፣ ማግኒዥየም፣ ፖታሲየም፣ ማንጋኒዝ፣ መዳብ፣ ብረት፣ ዚንክ፣ ፎስፎረስ ይዘዋል::
Pears የፔኖሊክ ውህዶች በመሰረቱ አንቲኦክሲደንትስ የሆኑ እና በሰውነት፣ቆዳ እና ፀጉር ጤና ላይ ከፍተኛ ተፅእኖ ያላቸው እርጅናን፣ጭንቀትን፣በየትኛውም የሰውነት ክፍል ውስጥ እብጠትን ስለሚዋጉ ናቸው። በፒር ውስጥ ከሚገኙት ፊኖሊክ ውህዶች መካከል ሃይድሮክሳይድ፣ ፍላቮኖይድ፣ አንቶሲያኒን፣ ካሮቲኖይድ፣ ሉቲን፣ ዚአክሰንቲን ይገኙበታል።
የፒር የጤና ጥቅሞቹ ምንድናቸው?
Pears ድንቅ የፀረ ኦክሲዳንት ምንጭ ነው። ነፃ radicalsን፣ የእርጅና ሂደቶችን፣ እብጠትን፣ የሚያነቃቁ የሕዋስ እድሳትን፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ይደግፋሉ።
Pears የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል። በስብሰባቸው ውስጥ ለተትረፈረፈ ፋይበር ምስጋና ይግባቸውና የአንጀትን ሥራ ያበረታታሉ። ፋይበር በአንጀት ውስጥ የሚገኙ ጠቃሚ ባክቴሪያዎችን በመመገብ ሜታቦሊዝምን እና ክብደትን ለመጠበቅ ይረዳል።
የፋይበር ብዛት የደም ግፊትን፣ ኮሌስትሮልን፣ ትሪግሊሪይድን በመቆጣጠር የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን እና የአደጋ ተጋላጭነትን በመቀነስ ረገድ ወሳኝ ሚና ይጫወታል።
በፒር ውስጥ ያለው ፋይበር በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ላይም አዎንታዊ ተጽእኖ የማድረግ ችሎታ አለው። ይህ የስኳር በሽታን እንዲሁም ቅድመ-የስኳር በሽታን፣ የኢንሱሊን መቋቋምን፣ ሜታቦሊክ ሲንድረምን፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረትን ለመቆጣጠር ይረዳል።
የምግብ ፋይበር እና ፍላቮኖይድ በፒር ውስጥ መቀላቀል ጡት፣ ሆድ፣ ሳንባ፣ ኦቫሪያን፣ ፊኛ፣ ኮሎንን ጨምሮ አንዳንድ የካንሰር አይነቶችን ለመቆጣጠር እና ለመከላከል ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ሲል beautyglimpse.com ገልጿል።
የፒር ፍሬዎች ለፀጉር እና ለቆዳ ምንድናቸው?
1። ቆዳን እርጥበት ይይዛል
ፒር በፈሳሽ የበለፀገ ነው። የእነሱ ፍጆታ እና ጭምብል መልክ በቆዳው ላይ መተግበሩ በጥልቅ ውስጥ የውሃ ማጠጣት ባህሪ አለው. ፒኤችን በማመጣጠን የቆዳውን ተፈጥሯዊ እርጥበት ለመጠበቅ ይረዳሉ።
