እያንዳንዱ ሴት ፀጉሯ በፍጥነት እንዲያድግ ትፈልጋለች። ይሁን እንጂ እድገቱ በተለያዩ ምክንያቶች ሊቆም ይችላል. ሆኖም፣ የፀጉርዎን እድገት የሚያፋጥኑበት እና በረዥም መቆለፊያዎች ባነሰ ጊዜ ውስጥ የሚዝናኑባቸው መንገዶች አሉ።
Scalp Massage
የራስ ቅል ማሳጅ የደም ዝውውርን ያበረታታል እንዲሁም የፀጉር ሥርን ይመገባል። ከፍተኛ መጠን ያለው ኦክሲጅን እና አልሚ ምግቦች ይደርሳቸዋል ይህም በተፈጥሮ እድገትን ያበረታታል።
Scalp Scrub
ልዩ የራስ ቆዳ ማጽጃ ሻምፑ ይጠቀሙ። በላዩ ላይ ያሉትን ብዙ የሞቱ ሴሎችን ያስወጣል እና የፀጉርን እድገት ቀላል እና ፈጣን ያደርገዋል። እነዚህ ምርቶች ለዓላማው ልዩ ቀመር አላቸው።
የፀጉር አሠራሮችን እና መጠገኛዎችን ከመጠን በላይ አይውሰዱ
ፀጉራችን እንዲያምር እንፈልጋለን በዚህም ምክንያት ብዙ ጊዜ በቅጥ ፣በቀለም ፣በፀጉር ማሞቂያ መሳሪያዎች እና በሌሎችም እንጠቀማለን። ጸጉርዎ በፍጥነት እንዲያድግ ከፈለጉ እነዚህን ሁሉ ሂደቶች ይቀንሱ።
ካስፈለገ ተጨማሪ ምግቦችን ይውሰዱ
አንዳንድ ቪታሚኖች ፀጉር እና ጥፍር በፍጥነት እንዲያድግ ይረዳሉ። እነዚህም ቫይታሚን ኢ፣ ኤ፣ ዚንክ፣ ቫይታሚን ሲ፣ ቢ12፣ ዲ፣ ኒያሲን ያካትታሉ።
ጅራቱን አታጥብቀው
አብዛኞቹ ሴቶች ፀጉራቸውን የሚለብሱት በፈረስ ጭራ ነው። ፀጉራችንን መመለስ ስንፈልግ ይህ በጣም ተመራጭ እና ቀላል የፀጉር አሠራር ነው. ስህተታችን የላስቲክን ከመጠን በላይ ማጥበራችን ነው። አያድርጉት ምክንያቱም መሰባበር፣መሳሳት፣ማበብ፣የሚያደናቅፍ እድገት እና እንደመሳሳት እና የፀጉር መሳሳት የመሳሰሉ የከፋ መዘዞች ያስከትላል።
ተጨማሪ ኦሜጋ-3 ፋቲ አሲድ ይበሉ
ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ በዋናነት በአሳ እና በለውዝ ውስጥ ይገኛል። በቂ ጤናማ ቅባቶች ካላገኙ እነዚህን ተጨማሪ ምግቦች ይበሉ ወይም ተጨማሪ ምግቦችን ይውሰዱ።
በምርምር መሰረት ለፀጉር ጤና እና ፈጣን እድገት ትልቅ ጠቀሜታ አላቸው።
Omega-3 fatty acids በተጨማሪም በስፒናች፣ጉዋቫ፣ባቄላ እና ጥራጥሬዎች፣ስኳር ድንች፣እርጎ፣እንቁላል ውስጥ ይገኛሉ።
