በበጋ የእረፍት ጊዜያችሁ ጥሩ ጊዜያቶች በጣም ብዙ ናቸው፣እና ሰዓቱ በጣም በፍጥነት ይበርዳል፣እውነተኛ እረፍት ለመሰማት እና ወደ ስራ ለመመለስ ዝግጁ ለመሆን በጭራሽ በቂ አይደለም። በእረፍት ላይ ሲሆኑ ጊዜው የሚበር ይመስላል. ቆንጆ ለመስራት ብቻ በቂ ነበር እና ወደ እውነታ ለመመለስ ጊዜው አሁን ነው። በአጭር ጊዜ ውስጥ ለእርስዎ ቀላል አልነበረም እና ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆዩት ይፈልጋሉ። እንዴት እንደሚሳካ?
ቆዳዎን አዘጋጁ
ከዚህ በፊት በፀሀይ ጨረሮች ካልተንከባከበው ባህር ላይ ፀሀይ መታጠብ መጥፎ ሀሳብ ነው። በዚህ መንገድ ቆዳዎ ከነሐስ ይልቅ ቀይ ሊሆን ይችላል.ስለዚህ, ወደ ባሕሩ ከመሄድ አንድ ሳምንት በፊት, ማዘጋጀት ይጀምሩ. በረንዳው ላይ፣ በአትክልቱ ውስጥ (ካላችሁ) ወይም በፓርኩ ውስጥ ጥቂት ደቂቃዎችን ፀሀይ ውሰዱ። ለባሕሩ ዳርቻ ቆዳዎን ለማዘጋጀት ብዙ ሰውነትዎን በፀሐይ ያግኙ።
ሀይድሬት እና እርጥበት
ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ቁልፍ ከሆኑ ቁልፎች አንዱ ያለማቋረጥ ውሃ ማጠጣት እና እርጥበት ማድረግ ነው፣ በእረፍት ጊዜዎ በባህር ዳርቻ ላይ ብቻ ሳይሆን ከረጅም ጊዜ በኋላም ጭምር። በፀሐይ መጋገር ቆዳን ያደርቃል እና በቀላሉ ለመላጥ የተጋለጠ ያደርገዋል። በየቀኑ እርጥበት እና እርጥበት የሚያመርቱ ምርቶችን በቆዳ ላይ ከተጠቀሙ ይህ ተፈጥሯዊ ሂደት ይቀንሳል. የተከማቸ ቆዳን በፍጥነት ለማጣት ዋና ተጠያቂ ከሆኑ ልጣጭ እና ድርቀት ይከላከላሉ።
ቀዝቃዛ ወይም ቀዝቃዛ ውሃ
በሻወር የሚወስዱት ሙቀት በጨመረ ቁጥር የቆዳ ድርቀት እና መድረቅ በተለይም ፀሐይ ከጠለቀች በኋላ። ቆዳዎን ለማቆየት፣ ለብ ወይም ቀዝቃዛ ሻወር ይውሰዱ።
አታላቅቁ
መላጥ የቆዳውን የላይኛው ክፍል ይቦጫጭቃል እና ቆዳ በፍጥነት እንዲወድቅ ይረዳል። እንዲደበዝዝ የማይፈልጉ ከሆነ፣ እንደገና ከማውጣቱ በፊት ጥቂት ሳምንታት ይጠብቁ።
