የተሰነጠቀ ተረከዝ እውነተኛ አደጋ ነው። እነሱ የሴትን እግር ሻካራ ያደርጉታል, ነገር ግን አደጋ ላይ ይጥላሉ. ከመጠን በላይ ጥልቀት ያለው ተረከዝ መሰንጠቅ ህመም፣ መደበኛ የእግር ጉዞን እንደሚያደናቅፍ እና ለኢንፌክሽን ቅድመ ሁኔታ ሊሆን እንደሚችል ሳናስብ።
የተሰነጣጠቁ ተረከዞችን ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ለማስወገድ መደበኛ የሆነ የማስፋፊያ ማሳጅ ማድረግ አለቦት። በቤት ውስጥ ለሚሰራ ማጽጃ የሚሆን ናሙና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እነሆ፡
አማራጭ 1፡
- 2 የሾርባ ማንኪያ ቡናማ ስኳር
- 1 የሻይ ማንኪያ ትኩስ የሎሚ ጭማቂ
- 1 የሻይ ማንኪያ ማር
- 1 የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት
- የሙቅ ውሃ መታጠቢያ
ሁሉንም ንጥረ ነገሮች አንድ ላይ ይቀላቅሉ። ወፍራም ብስባሽ መፈጠር አለበት. ቆዳን ለማለስለስ እግርዎን ለ 15 ደቂቃዎች ያርቁ. ከዚያም ማጽጃውን ወደ ተረከዝዎ ይቅቡት. ያለማቋረጥ ለ 5 ደቂቃዎች ይቅቡት. ከሌላው እግር ጋር ይድገሙት።
አማራጭ 2፡
- 1 ኩባያ ትኩስ ወተት
- 5 ኩባያ የሞቀ ውሃ
- 4 የሾርባ ማንኪያ ተራ ስኳር
- ½ ኩባያ የህፃን ዘይት
- pumice
- 20 ሚሊ ሳሊሲሊክ አሲድ
- ሶክስ
ውሃውን ከወተት ጋር ቀላቅሉባት። ለስላሳ እግር ለ 15 ደቂቃዎች ያርቁ. ከዚያም የሕፃኑን ዘይት, የሎሚ ጭማቂ, ሳሊሲሊክ አሲድ እና ስኳር ይቀላቅሉ. በፓምፕ ድንጋይ, ተረከዙ ላይ የተፈጠረውን ብስባሽ በብርቱ ማሸት ይጀምሩ. በሂደቱ ማብቂያ ላይ ብዙ እርጥበት ያለው ክሬም በእግርዎ ላይ ይተግብሩ እና ምሽት ላይ ካልሲዎችን ያድርጉ።
አማራጭ 3፡
- 1 ሙዝ
- ሙቅ ውሃ
ሙዙን በሹካ ያፍጩት። እግርዎን በውሃ ውስጥ ለ 15 ደቂቃዎች ያርቁ. በደንብ እንዲሸፍነው ተረከዙ ላይ ያሰራጩት. ለ 15 ደቂቃዎች ይውጡ እና ያጠቡ. ትንሽ አቮካዶ ወደ ሙዝ ሊጨመር ይችላል።
