ጭንቀትና ጭንቀት የዕለት ተዕለት ሕይወት አካል ናቸው። በሰውነት ውስጥ ያለው የጭንቀት መጠን መጨመር ወደ በርካታ ከባድ የአካል ህመሞች እና የአእምሮ መታወክዎች ሊመራ ይችላል. በየቀኑ በዙሪያችን ስላለው ከጭንቀት ማምለጥ አስቸጋሪ ነው. ሆኖም ግን, ተፈጥሯዊ እና ተፈጥሯዊ በሆነ መንገድ ለመቃወም መሞከር እንችላለን. በጣም የሚያስደንቁ የጤና ጠቀሜታዎች ያላቸው አስፈላጊ ዘይቶች ውጥረትን ለመቋቋም አንድ ውጤታማ መንገድ ናቸው. ለዚህ ዓላማ ከነሱ መካከል በጣም ውጤታማ የሆኑት እነኚሁና።
የቤርጋሞት ዘይት
ቤርጋሞት የማረጋጋት ባህሪ አለው አሉታዊ ስሜቶችን በእጅጉ የሚነካ እና የደስታ ሆርሞኖችን መመንጨት ያነሳሳል።የቤርጋሞት ዘይት በፍርሀት, በድንጋጤ ጥቃቶች እና በከፍተኛ ጭንቀት ምክንያት ለሚፈጠር ጭንቀት ተስማሚ ነው. በነርቭ ሥርዓት ላይ የተረጋጋ ተጽእኖ አለው. በመንፈስ ጭንቀትም ይረዳል።
የሳልቪያ ዘይት
Sage የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ተግባራትን ይደግፋል ይህም የሆርሞኖች ፈሳሽ እና ቁጥጥር ይወሰናል. ጥሩ ስሜት ላይ የተመሰረተ ባዮኬሚካል መለቀቅ ከታገደ, የመንፈስ ጭንቀት እና የጭንቀት ሁኔታዎች ሊፈጠሩ ይችላሉ. ክላሪ ሳጅ ዘይት መጠቀም ጭንቀትን ለመቀነስ እና ስሜትን ይጨምራል።
የጄራኒየም ዘይት
የጄራኒየም አስፈላጊ ዘይት ተፈጥሯዊ ፀረ-ጭንቀት ነው። የአንጎል እንቅስቃሴን ይጨምራል እና የጭንቀት ሆርሞኖችን በንቃት ይዋጋል. ይህ ዘይት ለድንገተኛ የመንፈስ ጭንቀት, የድንጋጤ ጥቃቶች እና ራስን የመግደል ሀሳቦችን ለከፍተኛ እድገት ለተጋለጡ ሰዎች ተስማሚ ነው. የነርቭ ሥርዓትን እና ባህሪን ይቆጣጠራል።
የላቬንደር ዘይት
ላቬንደር በብዙ ህዝቦች ባህላዊ ህክምና የታወቀ ነው። የእሱ ባህሪያት በጊዜ ሂደት ተረጋግጠዋል. ጠንካራ የማረጋጋት ውጤት አለው፣ ጭንቀትን በንቃት ይዋጋል፣ እንቅልፍን መደበኛ እንዲሆን እና ለቀሪው የሰውነት ክፍል መደበኛ አስተዋጽኦ ያደርጋል።
Ylang Ylang Oil
Ylang-ylang አስፈላጊ ዘይት እንዲሁ ተፈጥሯዊ ፀረ-ጭንቀት ነው። ጥራት ያለው እንቅልፍን በማራመድ እና ድብርትን በማጥፋት ይሠራል. ሥር የሰደደ ድካም እና የኃይል እጥረት እና ተነሳሽነት በመዋጋት ረገድ ጠቃሚ ነው. ሰውነታችን አእምሮን እና የነርቭ ተግባራትን የሚያነቃቃውን መዓዛ ወዲያውኑ ምላሽ ይሰጣል።
የሮዝሜሪ ዘይት
የሮዘሜሪ ዘይት ለድብርት እና ለከባድ ጭንቀት ከምርጥ የተፈጥሮ መፍትሄዎች መካከል አንዱ ነው። ቁጣን የሚቀንስ፣ መጥፎ ስሜትን የሚያሻሽል እና ጭንቀትን እና እረፍት ማጣትን የሚገታ የማረጋጋት ባህሪያቶች አሉት።
