ሁላችንም የሚያብለጨልጭ፣ የሚያብረቀርቅ እና ጤናማ ቆዳ እናልማለን። ነገር ግን፣ በዕድሜ እየገፋን ስንሄድ፣ በሚያምር ሁኔታ ውስጥ ማስቀመጥ በጣም አስቸጋሪ ይሆናል። ለቆዳችን በጣም ጥሩውን አሰራር ለመፈለግ በቀላሉ በውበት ምርቶች እና ህክምናዎች ባህር ውስጥ ልንጠፋ እንችላለን። በዚህ መንከራተት ከቆዳ ጋር የተያያዙ ትልልቅ ስህተቶችም ይከሰታሉ፣በዚህም ምክንያት ሁኔታውን እና ቁመናውን ከማሻሻል ይልቅ አስጨንቀን እና ያለጊዜው እናረጃለን።
አንድ ነገር ግን እርግጠኛ ነው - ቆንጆ እና ጤናማ በሆነ የቆዳ አሠራር ውስጥ የማይለወጡ እና እያንዳንዱ ሴት በዕለት ተዕለት ተግባሯ ውስጥ ማካተት ያለባት ጥቂት ደረጃዎች ሊኖሩት የሚገቡ ናቸው።
ከእነሱም መካከል የተለመደ ቆዳን ማፅዳት ፣ ጥሩ ሃይድሬሽን ፣ ጥልቅ እርጥበት ፣ ፣ ፣ ምግብ ከውጪም ከውስጥም፣ የማስወጣት።
እኔ ራሴ የቆዳ ችግር አለብኝ። ለዓመታት ከቅባት፣ ስሜታዊ እና ለብጉር ተጋላጭ ከሆኑ ቆዳዎች ጋር ታግያለሁ፣ ይህም ቆዳን ለማንፀባረቅ ትክክለኛ ምርቶችን እና የአምልኮ ሥርዓቶችን መምረጥ እውነተኛ ፈተና ያደርገዋል። ሁሉንም አጓጊ ምርቶች ለቆንጆ ቆዳ መሞከር ፈታኝ እንደሆነ አምናለሁ፣ ግን ያ ጥሩ ስልት አይሆንም። ይህንን እንዴት አውቃለሁ? ከግል ልምዴ እና ለቆዳዬ ትክክለኛውን የዕለት ተዕለት ተግባር በመፈለግ ከሰራኋቸው ስህተቶች።
ለቆዳችን ምርቶችን በምንመርጥበት ጊዜ በመጀመሪያ ደረጃ የእሱን አይነት ማወቅ አስፈላጊ ነው። ይህ የምርቶቹን መጠን ለማጥበብ እና ምርጫውን ቀላል እና የበለጠ ልዩ ያደርገዋል, ለቆዳ ተስማሚ ያደርገዋል. ነገር ግን ለቆንጆ እና ለጤናማ ቆዳ የአምልኮ ሥርዓቶችን በሚመለከት ፣ በአጠቃላይ እሱን ለማቆየት ትክክለኛ ዘዴዎች አስፈላጊ እና አስገዳጅ ናቸው። ቆዳው እንዲያንጸባርቅ, ጤናማ, ብሩህ እና ብሩህ እንዲሆን, የመለጠጥ ችሎታውን እንዳያጡ እና የተፈጥሮ እርጅናን እንዲቀንሱ ይረዳሉ.
በመንፈስ፣በዚሁም በምናከብርበት እጅግ አንስታይ በዓል መጋቢት 8 የምወደውን 8 የውበት ሥርዓቶችን አካፍላለሁ። ለቆዳ ቆንጆ እና ጤናማ።
1። ለብ ባለ ውሃ ይታጠቡ እና ያድሱ።
ሙቅ እና በጣም ሞቅ ያለ ውሃ ቆዳን ያደርቃል፣ የተፈጥሮ እርጥበቱን ያጠባል እና የእርጅናን ሂደት ያፋጥናል። የበረዶው ቀዝቃዛ ውሃ በጣም ያስጨንቃታል. ጥሩ የደም ዝውውር እንዲኖርዎት ፊትዎን መታጠብ እና ማፅዳት በሞቀ እና በቀዝቃዛ ውሃ መካከል መቀያየር ይችላሉ። ለስላሳ ወይም ትንሽ ሞቅ ባለ ውሃ ላይ ይለጥፉ. የተለመደው የሙቀት መጠን በቆዳው ውስጥ ያለውን እርጥበት እንዲይዝ እና እርጥበት እንዲይዝ ይረዳል. ይህ ቅባት ቆዳዎ ካለብዎ ወይም ደረቅ ቆዳዎ ካለብዎ ሰበን ከመጠን በላይ እንዳይደብቅ ይረዳል።
2። ፊትዎን በየጊዜው ያፅዱ።
ቆዳው በየቀኑ በበቂ ሁኔታ ካልተጸዳ ጤናማ እና ንቁ ሊሆን አይችልም። በቆዳው ላይ ጉዳት እንዳይደርስ ሜካፕ እና ቆሻሻዎች በደንብ መወገድ አለባቸው.ይሁን እንጂ ለዚህ ዓላማ ተስማሚ የሆነ ምርት መምረጥ አለበት. ብዙ ማጽጃዎች የግንባታ፣ ቆሻሻ እና የመዋቢያ ቅሪቶችን ሙሉ በሙሉ አያስወግዱም። ሌሎች ደግሞ ቆዳን ከማድረቅ እና የመጨናነቅ ስሜት ከመፍጠር ጋር የተያያዙ ድክመቶች አሏቸው።
BABÉ Micellar Water ለእኔ የሚያስደንቅ ነገር ነበር ምክንያቱም ማፅዳትን፣ መመገብን እና ውሃ ማጠጣትን ያጣምራል። የቆዳው ዓይነት ምንም ይሁን ምን የሚያስፈልገው ነገር ሁሉ ነው። ሚሴላር ውሃ የቅድመ-ቢዮቲክ ተጽእኖ አለው, ይህም ማይክሮባዮም መደበኛውን ሚዛን ለመጠበቅ አስተዋፅኦ ያደርጋል. ያጸዳል፣ ሜካፕን ያለቅሪት ያስወግዳል እና በተመሳሳይ ጊዜ ፊቱን ያሰማል፣ በአይን እና በከንፈሮው አካባቢ ለስላሳ ቆዳ መታጠብ እንኳን ሳያስፈልገው።
የ BABÉ የማይክላር ውሃ ተፈጥሯዊ ንጥረነገሮች እና ቅድመ-ቢቲዮቲክ ተጽእኖ በጣም ስሜታዊ በሆነው ቆዳ ላይ እንኳን ለስላሳ ሲሆን በቆሻሻ እና በመዋቢያ ቅሪት ላይ ርህራሄ የለውም። ሚኬልስ ቆሻሻዎችን ይይዛል እና ያጠፋቸዋል.እና በጣም ጥሩው ነገር ቆዳው የመለጠጥ እና የደረቀ ስሜት አይሰማውም. ለዚህ ምርት አንቲኦክሲዳንት ተጽእኖ ምስጋና ይግባውና ይለሰልሳል፣ በጥልቅ ይርሳል እና ይመገባል።
3። ከውስጥም ከውጪም ያድርቁ።
ጥሩ እርጥበት እና ጥልቅ እርጥበታማነት በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ መገኘት የማይኖርበት አስፈላጊ ሥነ ሥርዓት ናቸው። ተጨማሪ ውሃ ይጠጡ. እብጠት እና ያለጊዜው የቆዳ እርጅናን የሚያስከትሉ ጣፋጭ መጠጦችን ያስወግዱ። ማለዳ እና ማታ የሚያመርቱ ምርቶችን እንደ ቆዳ አይነት ይተግብሩ።
4። በመደበኛነት ያራግፉ።
የቆዳ ህዋሶችን ማደስን ያበረታታል፣ይታደሳሉ እና የሞቱ ሴሎችን ያስወግዳል። በዚህ የአምልኮ ሥርዓት, ቆዳዎ እንዲበራ, የቆዳ ቀዳዳዎች እንዲዘጉ ከሚያደርጉት ክምችቶች ነፃ እንዲሆኑ ይረዳሉ. የቆዳው ገጽታ ይገለጻል እና ቁመናው ይሻሻላል።
የደረቀ ቆዳ ብዙ ጊዜ መፋቅ አያስፈልገውም - በሳምንት ከአንድ ጊዜ በላይ፣ አንዳንዴም ባነሰ ክፍተቶች።
የቀባ እና የተቀላቀለ ቆዳ በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ መውጣቱ ጥሩ ነው።
5። ገንቢ ጭንብል ያድርጉ።
ቆንጆ እና ጤናማ ቆዳ ላይ ካሉት የግዴታ ሥርዓቶች ውስጥ አንዱ ገንቢ ጭንብል ነው። ይህንን እንክብካቤ ለቆዳዎ ይስጡት ምክንያቱም በተፈጥሮ ምርቶች ውስጥ የሚገኙትን እነዚያ ተፈጥሯዊ ቪታሚኖች, ማዕድናት እና አንቲኦክሲደንትስ ይገባቸዋል. ለቆዳው የሚያስፈልጉትን ሁሉንም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የሚያካትቱ የተፈጥሮ ምርቶች ጭምብል ያዘጋጁ. በአመጋገብዎ ውስጥ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ማጉላትን አይርሱ. ጤናማ ፕሮቲኖች እና ቅባት ከውስጥ ለቆዳ ጤና ጠቃሚ ናቸው።
6። የመዋቢያ መሳሪያዎችን በመደበኛነት ያፅዱ።
የሥርዓተ አምልኮው ወሳኝ አካል ቆዳን ማፅዳት ብቻ ሳይሆን ብሩሾችን እና የመዋቢያ ንጣፎችን ማጽዳት ነው። ቆሻሻ, የመዋቢያ ቅሪቶች, እርጥበት, የሞቱ የቆዳ ሴሎች በእነሱ ላይ ይቀራሉ.ሁሉም በአንድ ላይ ለቆዳ እብጠት ፣ መቅላት ፣ ብስጭት ፣ የሰበታ ፈሳሽ መጨመር ሁኔታውን ያባብሳሉ።
7። በቆዳ ውስጥ የደም ዝውውርን ያበረታቱ።
በቆዳው ውስጥ ያለው የደም ዝውውር በተሻለ መጠን የበለጠ ብሩህ እና የተመጣጠነ ይሆናል። ለዚሁ ዓላማ, ሮለር የፊት መታሻን መጠቀም ይችላሉ. በእሱ እርዳታ የደም መፍሰስ እና የሊምፋቲክ ፍሳሽ ይበረታታሉ, ጥሩ መስመሮች ይለጠፋሉ እና የቆዳ ሕዋስ እድሳት ይበረታታሉ. የተስፋፉ ቀዳዳዎች ይቀንሳሉ እና የጨለማ ክበቦች ታይነት ይቀንሳል።
በሮለር ማሳጅ ወቅት እንደ ላቬንደር ዘይት፣ እርጥበት ሰጪ ሴረም ወይም ክሬም (የቆዳዎ እንክብካቤ አካል የሆኑትን) አስፈላጊ ዘይቶችን እንዲጠቀሙ ይመከራል። ለእሽት እና ለደም ዝውውር መሻሻል ምስጋና ይግባውና የእነዚህ ምርቶች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በተሻለ ሁኔታ ወደ ቆዳ ውስጥ ዘልቀው በመግባት ጠንካራ የመልሶ ማቋቋም እና የአመጋገብ ተጽእኖ ይኖራቸዋል.
8። ሙሉ እንቅልፍ።
የመጨረሻ፣ ግን በምንም መልኩ ጤናማ እና የተሟላ እንቅልፍ ነው። የውበት እንቅልፍ ጤናማ የቆዳ የአምልኮ ሥርዓቶች አስፈላጊ አካል ነው። ጥራት ላለው የሰውነት ክፍል ምስጋና ይግባውና ለቆዳው አስፈላጊ የሆኑ ሁሉም ሂደቶች ይከናወናሉ, ይህም ያበራል እና ለረዥም ጊዜ ወጣት ሆኖ ይቆያል. በእያንዳንዱ ምሽት በተመሳሳይ ጊዜ ለመተኛት ይሞክሩ. ታድሶ ከእንቅልፍ ለመንቃት ለ 8 ሰአታት ያህል ረጅም እና ያልተረበሸ እንቅልፍ ይተኛሉ፣ ያለ ጥቁር ክበቦች እና በአይን አካባቢ ያለ እብጠት እና ሊቋቋም በማይችል ለስላሳ ቆዳ።
