ውድ ሴቶች፣ የዓመቱ የሴቶች ቀን - መጋቢት 8 በመቃረብ፣ ለዚህ በዓል የተዘጋጀን ተከታታዮቻችንን ልናቀርብላችሁ ወስነናል። ዓምዱ "ተወዳጅ 8" ተብሎ የሚጠራ ሲሆን በውስጡም ስለ ምርጫዎቻችን እና ተወዳጅ ምርቶች በተለያዩ አካባቢዎች - ጤና, ውበት, ፋሽን, ቤት, ጉዞ እናነግርዎታለን. በስምንት ተከታታይ ርዕሶች ውስጥ የምንወዳቸውን 8 ነገሮችን እናካፍላለን, ስለእነዚህም አስገራሚ እና አስደሳች ዝርዝሮችን እንነግርዎታለን. ተከታታዩን የምንጀምረው ለውበት እና ለቆዳችን እንክብካቤ በሚል ርዕስ ነው።
እኛ ሴቶች ራሳችንን መንከባከብ እንወዳለን በተለይም የቆዳ እንክብካቤን በተመለከተ። እያንዳንዱ እመቤት የራሷ የሆነ ተወዳጅ ንጥረ ነገሮች እና የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች አላት. ከምንወዳቸው 8 እና ለቆዳ ጤና እና ውበት ያላቸውን ጥቅሞች ይመልከቱ።
1። በኮኮናት ዘይት ይመግቡ
የበርካታ ሴቶች በብዛት ከሚጠቀሙባቸው እና ተወዳጅ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች አንዱ የበለፀገው የኮኮናት ዘይት ነው። ፊታችንም ሆነ ሰውነታችን የማስዋብ ስነ-ስርዓትም ቢሆን ዘይቱ ቆዳን ያጠናክራል፣የሞቱ የቆዳ ህዋሶችን ለማስወገድ ይረዳል፣ፀረ-ባክቴሪያ፣ ፀረ-ቫይረስ፣ ፀረ-ፈንገስ እና አንቲኦክሲዳንት ባህሪይ አለው። የኮኮናት ዘይት በቀላሉ ስለሚዋሃድ የቆዳ አይነት ውህድ ለሆኑ ሴቶች እንኳን ተስማሚ እንክብካቤ ነው ምክንያቱም የቆዳ ቀዳዳዎችን ስለማይዘጋው. ቆዳ ልክ እንደሌላው የሰውነት አካል የማያቋርጥ የኦክስጂን አቅርቦት እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይፈልጋል። ስለዚህ, ወደ ምናሌዎ የኮኮናት ዘይት መጨመርን አይርሱ. አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እዚህ ማየት ይችላሉ።
2። የአይን ንጣፎች
እስካሁን ካልሞከሩት የአይን ኮንቱር ማያያዣዎች በዚህ የፊት ክፍል ላይ ላለው ለስላሳ ቆዳ ትልቅ እንክብካቤ ናቸው።በውስጣቸው ጎልተው በሚታዩ ንጥረ ነገሮች መሰረት የተለያዩ አማራጮችን ማግኘት ይችላሉ. የዓይን ሽፋኖች በቀን ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ. በቆዳው ላይ ሲተገበር ስሜቱ የብርሃን, ቀዝቃዛ, የድካም እፎይታ ነው. ለእነሱ ምስጋና ይግባው፣ እብጠትን፣ ጥቁር ክበቦችን፣ መጨማደድን ን እንቀንሳለን፣ በአይን ዙሪያ ያለውን ቆዳ እናጠነክራለን እና እንመግባለን። ሃያዩሮኒክ አሲድ፣ ቫይታሚን ሲ፣ ካፌይን እና ሌሎችን ጨምሮ በውስጣቸው ባሉት ንጥረ ነገሮች ምክንያት ይበልጥ ትኩስ እንድንሆን ረድተውናል።
3። የአበባ ውሃዎች
የቆዳ ደስታ እና ጭንቀትን የምንቀንስበት ጥሩ መዓዛ ያለው መንገድ፣ነገር ግን ልዩ ለሆኑ ሽቶዎች እራሳችንን ከእለት ተዕለት ኑሮ ውጥረት ለማላቀቅ። የአበባ ውሃዎች ጥሩ መዓዛ ያላቸው እፅዋትን በማጣራት የተገኙ ናቸው, ከእሱም አስፈላጊ ዘይቶችም ይወጣሉ. የአበባ ውሃ ምሳሌ የእኛ ተወዳጅ ጽጌረዳ ነው. የአበባ ውሃዎች ጥቅም ላይ የሚውሉት ጥቅማጥቅሞች ያድሳሉ, ያደርቁታል, ቆዳን ያስታግሳሉ. ለቆዳዎ ምን አይነት መምረጥ እንዳለቦት፣ እዚህ ይመልከቱ።
4። የሙቀት ውሃ
በቀኑ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ፣በየትኛውም ቦታ -ቢሮ ውስጥ፣ባህር ዳርቻ ላይ ፈጣን ትኩስነት። የሙቀት ውሀዎች በጣም ጥሩ ናቸው ምክንያቱም በስራ ቦታዎ አስጨናቂ ቀን ካጋጠመዎት እና ውጥረትን በፍጥነት ለማጥፋት ከፈለጉ ከመዋቢያዎች በላይ ሊጠቀሙበት ይችላሉ. በፋርማሲ አውታር ውስጥ በተለያዩ የሙቀት ውሃ ዓይነቶች መካከል መምረጥ ይችላሉ. በአጠቃላይ ስለእነሱ ስንናገር, በማዕድን እና በመከታተያ ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ናቸው. ከድመት በኋላ ቆዳን ያስታግሳል፣ የፀሐይ ቃጠሎ ፣ የተቆረጠ፣ ለስላሳ ቆዳ ተስማሚ። በተጨማሪም፣ ውሃ ያጠጣሉ እና የ የልስላሴ ስሜት ይተዋሉ።
5። ሁማ
ከዘመናት በፊት፣huma አጠቃላይ ጤናን ለማሻሻል ይጠቅማል። ለቆዳ እንክብካቤ ልዩ የሚያደርገው ሁማ እንዲጠነክር፣ እንዲመግብ፣ ብጉርን እንዲያስታግስ፣ የቆዳ መሸብሸብን እንዲቀንስ ማድረጉ ነው። ከሮዝ ውሃ ፣ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ፣ ማር ፣ እርጎ ጋር መቀላቀል ይችላሉ ።ከተለያዩ የ hummus ዓይነቶች መካከል መምረጥ ትችላለህ፣ ከእነዚህም ውስጥ አንዳንዶቹን እዚህ ማንበብ ትችላለህ።
6። ሃያዩሮኒክ አሲድ
ቆዳችን ስለጠማው የተወሰኑ ምግቦችን በመመገብ እናገኘዋለን ወይም በውስጡ የበለፀገ የመዋቢያ እንክብካቤን እንጨምራለን ፣የመዋቢያዎች የማስዋብ ማሸት እና ሂደቶችን በልዩ ባለሙያ እንሰራለን። ሃያዩሮኒክ አሲድ የ ጭንቀት እና በቆዳ ላይ ያለውን የአካባቢን ጎጂ ተጽእኖ ለመቀነስ ይረዳል፣ ይመግባዋል። በቆዳ ህዋሶች ውስጥ ያለውን እርጥበት እንዲይዝ ይረዳል፣የመሸብሸብ መልክን ይቀንሳል፣በፍጥነት ይጠመዳል።
7። ቫይታሚን ሲ
የአንዳንድ ሴረምን ጨምሮ በበርካታ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ውስጥ እናገኘዋለን። ቫይታሚን ሲ ኃይለኛ አንቲኦክሲደንት ነው። ለቆዳ ልዩ የሚያደርገው በደንብ እርጥበት እንዲኖር ይረዳል፣ ኮላጅንን እንዲዋሃድ ይረዳል፣ ቀለምን ይዋጋል፣ የቆዳ ቀለምን ያሻሽላል፣ መቅላት ይቀንሳል።
እንዲሁም ጥሩ መጨማደድን ለስላሳ ያደርገዋል፣ በአይን አካባቢ የጨለማ ክበቦችን ስጋት ይቀንሳል፣ የቆዳ እርጅናን ሂደት ይቀንሳል።
8። ማር
የተፈጥሮ ስጦታ ሲሆን ቆዳችንም ይወዳል። ማር ለውበታችን በጣም ጥሩ ከሆኑ የተፈጥሮ እንክብካቤዎች አንዱ ነው። አፕሊኬሽኑ እንደ አክኔ፣ psoriasis ያሉ ሁኔታዎችን እንደሚያቃልል ይታመናል። ማር በቆዳው ላይ ለስላሳነት እና ለስላሳነት ስሜት ይተዋል, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ጥብቅ ያደርገዋል. ይንከባከባል, ፊቱን ያሻሽላል እና የገጽታ ጠባሳዎችን ከብጉር, ቁስሎች ለማጥፋት ይረዳል. በቤት ውስጥ ለሚሰራው የፊት ጭንብል በጣም ጥሩ ነው። አንዳንድ ሃሳቦችን እዚህ ይመልከቱ።
