በየቀኑ ማጽዳት ያለብዎት 25 ነገሮች

በየቀኑ ማጽዳት ያለብዎት 25 ነገሮች
በየቀኑ ማጽዳት ያለብዎት 25 ነገሮች

ቪዲዮ: በየቀኑ ማጽዳት ያለብዎት 25 ነገሮች

ቪዲዮ: በየቀኑ ማጽዳት ያለብዎት 25 ነገሮች
ቪዲዮ: ወንዶች ላይ የሚከሰት የወንድ ዘር ወይንም ቴስቴስትሮን ማነስ መንስኤውና መፍትሄው//reasons for lower Testosterone Hormones' 2023, መስከረም
Anonim

የበሽታው መንስኤ በሆነው የኮሮና ቫይረስ ወረርሽኝ ሁኔታ ውስጥ ኮቪድ-19፣ ሁሉም ሰው ከፍተኛውን የግል እና የቤት ውስጥ ንፅህናን መጠበቁ በጣም አስፈላጊ ነው። የኢንፌክሽኑን ስርጭት በመቀነስ ራሳችንን ከኢንፌክሽን መጠበቅ የምንችለው በዚህ መንገድ ብቻ ነው።

በእለት ተእለት ህይወት ውስጥ ያሉ አንዳንድ እቃዎች በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ስርጭት ለመገደብ ጥልቅ ጽዳት እና መከላከልን ይጠይቃሉ፣ነገር ግን በየቀኑ ሙሉ በሙሉ ልናጸዳባቸው የሚገቡ ነገሮች አሉ።

በእለት ተእለት ህይወታችን ውስጥ ያለ ምንም ልዩነት በየእለቱ ጽዳት ልንለምድባቸው የሚገቡ ነገሮች ምንድን ናቸው?

1። ቁልፍ ሰሌዳው በኮምፒዩተር ወይም ላፕቶፕ ላይ።

2። ሉሆቹ።

3። ጠርሙሱ ለውሃ። አንድ ብርጭቆ ወይም የፕላስቲክ ውሃ ጠርሙስ ከተጠቀሙ, በየቀኑ ይታጠቡ. ከዚህ ጠርሙስ ብቻ ቢጠጡም በቂ ስላልሆነ የቀደመውን መታጠብ ያስወግዱ።

4። በእጆችዎ ላይ ያሉት ቀለበቶች. የእጅ መታጠብ ቢኖርም, ቆሻሻ ከቀለበቶቹ ስር ሊቆይ ይችላል. ለዚያም ነው እጅዎን በሚታጠቡበት ጊዜ ቀለበቶቹን ማንሳት ብቻ ሳይሆን በየቀኑ ቀለበቶቹን በአልኮል ማጽዳት አለብዎት።

5። ስልኩ።

6። የእርስዎ የቡና ኩባያ። እርስዎ ብቻ የሚጠጡት ብርጭቆ ካለህ አዘውትሮ መታጠብ የሚናፍቀው እድል ከፍተኛ ነው። ብዙ ሰዎች ብርጭቆቸውን የሚያጠቡት እነሱ ብቻ ስለሆኑ ብቻ ነው። ይህ ከበሽታዎች እና ተላላፊ በሽታዎች አይጠብቃቸውም።

7። ሰፍነጎች ሰሃን ለማጠብ።

8። የርቀት መቆጣጠሪያዎቹ ለቲቪ እና አየር ማቀዝቀዣ።

9። የበር እጀታዎች፣ የውስጥ ያልሆኑ የውስጥ በሮች ጨምሮ።

10። በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ያለው ሻወር እና ቧንቧዎች።

11። የመታጠቢያ ፎጣዎቹ፣ የመታጠቢያ ቤቶቹ።

12። የእርስዎ የሰውነት ስፖንጅ / የሰውነት ቦርሳዎች።

13። መታጠቢያ ገንዳው እና በዙሪያው ባለው መታጠቢያ ቤት ውስጥ ያሉት ገጽታዎች።

14። ሰርጡ ማጠቢያዎች። ሁሉንም ቆሻሻዎች ይሰበስባል።

15። ምላጩ።

16። የጥርስ ብሩሽ።

17። ላስቲክ መጫወቻዎች ለልጆችዎ መታጠቢያ ቤት።

18። በኩሽና ውስጥ ያሉት ካቢኔቶች እና ጠረጴዛዎች።

19። ሳህኖቹ እና ሳህኖቹ። በኩሽና ማጠቢያ ውስጥ ያልታጠቡ ምግቦችን አይተዉ ። ይህ ማይክሮቦች እንዲበቅሉ ተስማሚ አካባቢ ይፈጥራል።

20። የመቁረጫ ሰሌዳዎቹ።

21። የዲሽ ፎጣዎች።

22። የቡና ማሽኑ.

23። መስኮቶቹ።

24። መብራቱ ይቀየራል።

25። ቁልፎቹ ለቤትዎ።

የሚመከር: