እያንዳንዱ ሰው ስሜትን ይለማመዳል። በውስጣችን የደስታ፣ የደስታ፣ የሀዘን፣ የቁጣ፣ የመንፈስ ጭንቀት፣ ወዘተ የሚቀሰቅሱ ብዙ ነገሮች በየቀኑ ያጋጥሙናል።
እስካሁን ካላስተዋሉ ስሜቶች፣አዎንታዊም ሆነ አሉታዊ፣ሰውነታችንን እና ጤናችንን በተወሰነ መልኩ ይነካሉ። የ Bright Side አዝናኝ ድረ-ገጽ ስሜቶች እንዴት እና የት እንደሚሰሙ ተራ ወሬዎችን ያካፍላል። ተጨማሪ ይመልከቱ።
ደስታ እና ፍቅር በመላ ሰውነት ውስጥ ይገለጣሉ
የደስታ ስሜት ስሜታዊ መነቃቃት በሆድ፣በአንጀት እና በፊኛ ውስጥ የሚገኙትን ጡንቻዎች ይነካል። ስለዚህም "በሆዴ ውስጥ ያሉ ቢራቢሮዎች" የሚለው አገላለጽ ትርጉም. ይሁን እንጂ ከደስታ ጋር ሲወዳደር ፍቅር በእግር ላይ ያን ያህል አልተሰማም።
ጥሩው ነገር እነዚህ ሁለቱ አዎንታዊ ስሜቶች ዶፖሚን እና ሴሮቶኒንን መውጣታቸው ነው ስሜታችንን እና ስሜታችንን ለመቆጣጠር የሚረዱትን ጥሩ ስሜት የሚሰማቸው ሆርሞኖች።
ቁጣ በዋነኝነት የሚሰማው በሰውነት የላይኛው ግማሽ ላይ ሲሆን በአብዛኛው ልብን ሊጎዳ ይችላል
ይህ ምናልባት በከፊል ነው በጣም ስንናደድ የሆነ ነገር መምታት የምንፈልገው። ስሜታዊ ጉልበት በእጆቹ ውስጥ እየጠነከረ ይሄዳል እና እሱን መልቀቅ እንደሚያስፈልገን ሊሰማን ይችላል።
ነገር ግን የንዴት ስሜት አድሬናሊንን ይለቃል ይህም ጡንቻዎቻችን እንዲጣበቁ እና የደም ግፊታችን እንዲጨምር ያደርጋል። እንደ በርከት ያሉ የምዕራባውያን አፈ ታሪኮች፣ የተጨቆነ ቁጣ ከልብ ሕመም እና ከተዳከመ የበሽታ መከላከል ስርዓት ጋር ሊገናኝ ይችላል።
ፍርሃት እና አስጸያፊ የሰውነት የላይኛው ግማሽ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ
ስንፈራ ጠብ ወይም የበረራ ምላሽ በሰውነታችን ውስጥ ይቀሰቅሳል። ከዚያም በሰውነት ውስጥ ለተዛማጅ እርምጃ የሚያዘጋጁን ሆርሞኖች ይወጣሉ.እነዚህ ሆርሞኖች በልብ እና በሳንባዎች ውስጥ እንቅስቃሴን ይጨምራሉ. ከዚያም ብዙውን ጊዜ በፍጥነት እንተነፍሳለን, የልብ ምት ይሰማናል. የማያቋርጥ ፍርሃት ጭንቀት ለልብ ችግሮች ተጋላጭነትን ይጨምራል፣ነገር ግን የማስታወስ ችሎታን አሉታዊ በሆነ መልኩ ይነካል።
ሀዘን በጭንቅላቱ እና በደረት ላይ ሊሰማ ይችላል የመንፈስ ጭንቀት ደግሞ የታችኛውን የሰውነት ክፍል ያጠፋል
የምዕራባውያን ጥናቶች እንደሚያሳዩት ድብርት በአንጎል ላይ ለሚታዩ አካላዊ ለውጦች እና ራስ ምታት እና በሰውነት ላይ እብጠት እንዲፈጠር ያደርጋል። የጭንቀት ስሜት ለተወሰኑ ነገሮች ፍላጎት እንዲያጣ ሊያደርግ ይችላል ነገር ግን ለጭንቀት እና ለድብርት ተጋላጭነት ይጨምራል።
ጭንቀት ከዳሌው አካባቢ ይሰማል፣ይህም በጭንቀት የሚጠቃው አካባቢ ነው
እንደ ፍርሃት፣ ጭንቀት ማጋጠም አድሬናሊን እንዲጨምር ያደርጋል፣ የአተነፋፈስ ፍጥነታችን ይጨምራል ስለዚህ አእምሯችን ብዙ ኦክሲጅን እንዲያገኝ እና እንደ ስጋት ለምናስበው ነገር ይዘጋጃል።ፈጣን የልብ ምት፣ የደረት ህመም እና ማቅለሽለሽ የጭንቀት ጥቃት ምልክቶች ናቸው።
የማያቋርጥ ጭንቀት የሰውነታችንን መደበኛ ተግባራት ሊያስተጓጉል እና በሽታ የመከላከል ስርዓታችንን ሊያዳክም ይችላል። በተጨማሪም ለቫይረስ ኢንፌክሽን እና ለሌሎች በሽታዎች ተጋላጭ ያደርገናል ይላሉ ሳይንቲስቶች።
ምቀኝነት ደረትን እና ጭንቅላትን ይጎዳል እና የልብ ችግርን ያስከትላል
የምዕራባውያን ባለሙያዎች እንደሚሉት ምቀኝነት ውስብስብ ስሜታዊ የፍርሃት፣ የጭንቀት እና የንዴት ድብልቅ ነው። ለአንድ ሰው ምቀኝነትን ማቆየት ለእንቅልፍ እጦት እና ለልብ ህመም እንደሚዳርግ ጥናቶች አመልክተዋል።
