የአእምሮ ጥንካሬ ከአካላዊ ጥንካሬ ያነሰ አስፈላጊ አይደለም። እንደ እውነቱ ከሆነ ሰውነትን ከድክመት፣ ከበሽታ፣ ከጉልበት ማነስ አዙሪት ሊያወጣው የሚችለው ሎኮሞቲቭ ነው። ሃሳቦችዎን በአዎንታዊ እና በአብዛኛው ገንቢ በሆነ መንገድ መቆጣጠር ሰውነትዎን የበለጠ ጠንካራ እና የበለጠ ጠንካራ ያደርገዋል።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለጤና እና ለአካላዊ ጥንካሬ ጠቃሚ ነው፣ነገር ግን አእምሮዎን ጠንካራ እና ከሁሉም በላይ በሁሉም የህይወትዎ ዘርፍ ስኬታማ እንዲሆን ማሰልጠን በጣም አስፈላጊ ነው።
ለአንዳንድ ሰዎች የተሰጠ ነው። ለሌሎች ደግሞ ማልማት፣ ማሰልጠን፣ በዓላማ ማሳካት አለበት። ይሄ በአንዳንድ ቴክኒኮች ነው።
የአእምሮ ጠንካራ ሰዎች በየቀኑ ምን ያደርጋሉ?
1። የራሳቸው የስኬት ትርጉም አላቸው። በአእምሮ ጠንካራ ሰዎች ግባቸውን እንዴት ማሳካት እንደሚችሉ የሚነግራቸው ሌላ ሰው አያስፈልጋቸውም። እነሱ የሌላውን ሰው ልምድ መሳል አያስፈልጋቸውም, ምክንያቱም ሁልጊዜ ምን ማድረግ እንዳለባቸው ስለሚያውቁ እና የሚፈልጉትን በትክክል ስለሚያውቁ ነው. የሌሎች ስኬት አይነካቸውም ምክንያቱም ለእነሱ አስፈላጊ አይደለም. በአእምሮ ጠንካራ ሰዎች ለመከተል የራሳቸውን የስኬት ትርጉም እንዴት መፍጠር እንደሚችሉ ያውቃሉ።
2። በየቀኑ እራሳቸውን ይፈታሉ። ከራስዎ ምቾት ውጪ የሆነ ነገር ማድረግ የአዕምሮ ጥንካሬን የሚጠይቅ ነው። ብዙ ሰዎች ይህ ለስኬት ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ አይገነዘቡም። ውድቀትን እየፈራህ ወይም በቀላሉ ለውጥን በመፍራት ስንት ጊዜ እርምጃ ወስደሃል?
አእምሯዊ ጠንካራ ለሆኑ ሰዎች እንደዚህ አይነት ፍርሃት የለም። ወደ ላይ እና ወደላይ እንደሚገፋቸው እንደ አድሬናሊን ይወስዱታል።
3። እድገታቸውን መለስ ብለው አይተው ይተነትኑታል። በእውነት ስኬታማ እና ጠንካራ ለመሆን "የሚጠበቅብዎትን ያድርጉ እና የፈለጋችሁት ይሆናል!" በሚለው ክሊች መመራትን ማቆም አለባችሁ። ለእርስዎ ጎጂ። ያለ ዓላማ አንድን ነገር ከማድረግ ይልቅ ስህተቶቹን ጨምሮ እያንዳንዱን እንቅስቃሴዎን መተንተን ይሻላል። ከዚያ በኋላ ብቻ በሚቀጥለው ጊዜ ትክክለኛውን ምርጫ ያደርጋሉ. ወደ ሟች መጨረሻ የሚመራዎትን ዓላማ የለሽ ድርጊቶችን ማድረግ አቁም።
4። አፍራሽ አስተሳሰቦችን አዙር። ለገንቢ ነገር አጥፊ ኃይልን ወደ ሞተር ቀይር። የአእምሯዊ ጥንካሬ ያላቸው ሰዎች በራሳቸው ከመጠራጠር እና አብዛኛው ሰው ከስኬት ወደ ኋላ እንዲመለሱ በሚያደርጋቸው አሳዛኝ ሁኔታዎች ውስጥ መንከባከብ አይችሉም።
5። ለከፍተኛ አላማ ሲሉ ህመምን ይቋቋማሉ። በአእምሮ ጠንካራ ሰዎች አካላዊ ህመምን ጨምሮ መሰናክሎችን ማሸነፍ ችለዋል ለጠንካራ ስነ ልቦናቸው።
