Stevia እንደ ጤናማ የተፈጥሮ ስኳር ምትክ የሚቆጠር ተክል ነው። ምንም አይነት ካሎሪ እና ካርቦሃይድሬት (ካርቦሃይድሬትስ) አልያዘም, ይህም በቅርብ ጊዜ በክብደት መቀነስ አመጋገቦች ውስጥ በጣም ተወዳጅ እንዲሆን አድርጎታል. ለ የስኳር ህመምተኞች። ተስማሚ ነው።
ነገር ግን ስቴቪያ የሚመስለውን ያህል ጠቃሚ አይደለም የሚሉ አስተያየቶች አሉ። ምንም እንኳን የአውሮፓ ህብረት እ.ኤ.አ. በ 2011ስቴቪያ እንዲጠቀም ቢፈቅድም በእንስሳት ጥናቶች ላይ በመመርኮዝ በመራቢያ ችሎታዎች ፣ በልብ እና በኩላሊት ችግሮች ላይ ስላለው ጎጂ ውጤቶች ጥርጣሬዎች አሉ።
ነገር ግን ፣ እስካሁን ድረስ ስቴቪያ እንደ ደህና ተቀባይነት ያለው እና ብዙ ጊዜ ጤናማ የስኳር ምትክ ከአስፓርታሜ ጋር ሲነጻጸር በ አካል አስቀድሞ በሳይንስ ተረጋግጧል።
የአሜሪካ የስኳር ህመም ማህበር ስቴቪያ በደም የስኳር መጠን ላይ በፍጹም ምንም ተጽእኖ እንደሌለው አረጋግጧል፣ይህም የሚያስፈራውን በሽታ ለመዋጋት ወሳኝ ነገር ነው።
Stevia ውፍረትን ለመዋጋት ይረዳል?
አጋጣሚ ሆኖ፣ ስቴቪያ ፓውንድን በመዋጋት ረገድ ውጤታማ ስለመሆኑ አሁንም በቂ እና ተጨባጭ ጥናቶች የሉም። ነገር ግን በደም ስኳር ላይ የተመሰረተውን የተፅዕኖ እጥረት ግምት ውስጥ በማስገባት አንድ ሰው ባለው አቅም ላይ ሊተማመን ይችላል.
ስቴቪያ ጤናን ማሻሻል ይችላል?
ከተፈጥሮ የእፅዋት ስቴቪያ ዉጤት ጋር ዉህዶች ጤናን በእጅጉ ያሻሽላል እና አንዳንድ ምልክቶችን ያስታግሳሉ። የላብራቶሪ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በእንስሳት ላይ እንደገና የተካሄደው (ነገር ግን አሁንም ለሰው ልጆች ተስፋ ያለው) ስቴቪያ የጥሩ ኮሌስትሮል መጠንን በመጥፎ ወጪ ይጨምራል። በ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ እና በሜታቦሊክ ሲንድረም መከላከል ላይ ትልቅ ጠቀሜታ አለው።
በመርከቦቹ ላይ የተከማቸ ንጣፎችን ማስወገድ የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ, የደም ግፊት መጨመር ይከላከላል. ስቴቪያ ጥሩ አንቲኦክሲዳንት ሲሆን በሰውነታችን ውስጥ የሚገኙ ነፃ radicalsን ለመዋጋት ጠቃሚ ሲሆን ይህም የተበላሹ እና እጢ በሽታዎችን, እብጠት ሂደቶችን ያመጣል.
