እርጅና የማይቀር ነው። ዓመታት እያለፉ ሲሄዱ, አካሉ ያረጀዋል, እናም ይህ ከውጭ ብቻ ሳይሆን ከጤና እይታ አንጻርም ተሰምቷል. ከዚህ ሃሳብ ጋር በቀላሉ ለመኖር በቀላሉ መቀበል አለብን። ሰውነታችን በዓመታት ውስጥ አንዳንድ ለውጦችን ማየቱ የተለመደ ነው። ነገር ግን ለአንዳንድ ሰዎች እርጅና ቀደም ብሎ ይከሰታል. ምልክቶቹ እነኚሁና።
ሚዛን በቀላሉ ያጣሉ
የአረጋውያን ሚዛን ከህጻናት እና ጎረምሶች የከፋ ነው። በአንዳንድ ሰዎች ውስጥ እድሜ እየጨመረ ሲሄድ ሚዛኑ ይረበሻል. ለዚህም ነው ከወጣቶች ይልቅ አዛውንቶች የሚሰደዱት፣ የሚወድቁ እና እራሳቸውን የሚጎዱት። ይህ በአብዛኛው ከ 65 ዓመት በላይ በሆኑ ሰዎች ላይ ይታያል. በቆመበት ቦታ ላይ ያለው የሰውነት ሚዛን እና ቁጥጥር መዛባቶች ቀደም ብለው መታየት ከጀመሩ ይህ ምናልባት ያለጊዜው እርጅና ምልክት ሊሆን ይችላል።
የእርስዎ የእግር ጉዞ ፍጥነት ቀንሷል
እግር መራመድ በመጀመሪያ እይታ ለማንኛውም ፍጡር ተፈጥሯዊ እንቅስቃሴ ቢመስልም ጡንቻዎቹ ሰውነታቸውን በህዋ ላይ እንዲያንቀሳቅሱ ለማድረግ የብዙ የሰውነት አካላት እና ስርዓቶች ትብብር ይጠይቃል። የልብ, የነርቭ ስርዓት, ሳንባዎች, የደም ዝውውር እና የአጥንት-ጡንቻ መሳሪያዎች ሁኔታ በእግር ጉዞ ፍጥነት ላይ ትልቅ ጠቀሜታ አለው. አንዳንድ የአካል ክፍሎችዎ እና ስርዓቶችዎ ችግር ካጋጠማቸው ወይም ያለጊዜው እርጅና ካለ ይህ የእግር ጉዞ ፍጥነት እና የድካም ጅምር ፍጥነት ላይ ያንፀባርቃል።
ማሰሮዎችን መክፈት እየከበደ መጥቷል
አመታት እያለፉ ሲሄዱ ማሰሮ፣ጠርሙሶች እና ጠርሙሶች ለመክፈት የሚደረገው ጦርነት እየጠነከረ ነው። ይህ የሆነው የሰውነት ተፈጥሯዊ የእርጅና ሂደት አካል በሆነው በጡንቻዎች መዳከም ምክንያት ነው።
ቆዳዎ ያለማቋረጥ ይደርቃል
አንዳንድ ሰዎች በተፈጥሮ ደረቅ ቆዳ አላቸው።ይሁን እንጂ በቆዳው እና በአጠቃላይ በሰውነት እርጅና, በከባቢ አየር ሁኔታዎች እና ጥሩ የቆዳ መልክን ለመጠበቅ በተለመደው ሁኔታ የማይነኩ የማያቋርጥ ብስጭት እና ደረቅነት ይስተዋላል. ይህ የሚሆነው በሰውነት ውስጥ ባለው የፒኤች ሚዛን መዛባት፣ መፋቅ እና መቅላት ስለሚያስከትል ነው። በተጨማሪም የቆዳው እድሜ እየገፋ ሲሄድ ኮላጅን እና ሃያዩሮኒክ አሲድ በሰውነት ውስጥ ለመዋሃድ በጣም አስቸጋሪ ናቸው ይህም በቆዳው ሁኔታ ላይ ያንፀባርቃል.
እርስዎ ቀደም ብለው ከእንቅልፍዎ የሚነሱት
የእርጅና ዋነኛ ምልክቶች አንዱ በማለዳ መነሳት ነው። ከጥቂት አመታት በፊት ከአልጋ ለመነሳት ማንቂያ ካስፈለገዎት አሁን በእድሜ የገፉ አዛውንት ከሆኑ ምንም አይነት የማንቂያ ሰዓት ሳይኖር በማለዳ ከእንቅልፍዎ መነሳት ይጀምራሉ።
