ውበት 2023, መስከረም

እጆችዎን እርጥብ መተው ለጤና አደገኛ ሊሆን ይችላል።

ከፍተኛ ጫማ ያድርጉ

በህይወት ውስጥ ሁሉም ሰው ፍቅርን፣ እውነተኛ ጓደኝነትን፣ መረዳት እና መደጋገፍ ያለበትን ቤተሰብ ይፈልጋል። አንዳንድ ጊዜ የምንጠብቀው እና ፍላጎታችን አይሟላም. በአንድ ሰው ተጎድተናል፣ ተጣልተናል፣ እንዋሻለን። አንዳንድ ጊዜ በሰዉ ላይ ብስጭት የሚሰማዉ ህመም በሆነ መንገድ እኛን ካለመፈለግ የበለጠ ጠንካራ ይሆናል። ስሜትን ፣ውሸትን እና ትችትን አለመካፈላችን መራራ ማድረጉ ሙሉ በሙሉ የተለመደ ነው። ነገር ግን እነዚህን 13 እውነቶችን ማስታወስ ያለብን በእነዚህ ጊዜያት ነው አላስፈላጊውን ከህይወታችን ለማጽዳት የሚረዳን። እነማን እንደሆኑ እነሆ። 1። በቅርብ ጊዜ ወይም በአሁኑ ጊዜ የምትወደው፣ የምትወደው ወይም የምታከብረው ሰው በአክብሮት የነካህ፣ ደግመህ ደጋግሞ ከህመም በቀር ምንም አላመጣህም። ለመከራ መከራ ዋጋ አለው?

ነጭ የልብስ ማጠቢያን እንዴት ነጭ ማድረግ እንደሚቻል

በደቂቃዎች ውስጥ የሚበላ ጣፋጭ ነገር ማዘጋጀት ይችላሉ።

እርስዎ የሚያስፈልጎት ጥቂት ንጥረ ነገሮች ብቻ ነው።

የልጅህን ጦርነት ለእርሱ አትዋጋ

Fiባንክ እና ማስተርካርድ ለህጻናት ቀደምት የፋይናንስ እውቀት እድገት ዲጂታል መድረክ አቅርበዋል።

በፌስቲቫሉ የመስመር ላይ እትም ይኖረዋል

እና ለጥሩ ትኩረት

የጴጥሮስ ጎሊይስኪ መጽሐፍ የቡልጋሪያኛ አፈ ታሪኮችን እና ምናባዊ ክፍሎችን ያጠላልፋል

Nexo ከ200 በላይ መምህራንን በትምህርትና ባህል ሚኒስቴር 3 የብቃት ክሬዲቶችን በመያዝ በትልቁ የነጻ የትምህርት ፕሮግራም "ኮድ: ወደፊት" በመላ ሀገሪቱ ገብቷል።

ከአፐንዳይተስ ጋር ሊምታታ የሚችል ከባድ ሹል ህመም

የማሰብ ችሎታ እና እውነተኛ ውበት አላቸው።

የሚጣፍጥ እና ጠቃሚ

ውድ በሆኑ ዝግጅቶች ላይ ብዙ ገንዘብ ይቆጥባሉ

እገዛ ያስፈልግዎታል

ከስህተታቸው እንዲማሩ አስተምሯቸው

የሚወዷቸውን ሰዎች እርዳታ ይጠይቁ

ወደ ቅርፅዎ እንዲመለሱ የሚያግዙ ውጤታማ ልምምዶች

ይቻላል፣ እና አሁንም ለመዝናናት ጊዜ አሎት

በምኞቶች መንኮራኩር

ፍላጎትህ ይፈጸም ወይም አይፈጸም፣ራስህን አረጋግጥ

ካርዶቹ ምን እንደሚያሳዩ እንይ

በሕይወታችን ውስጥ ሁል ጊዜም መጽዳት ያለበት ያረጀ እና ያረጀ ነገር አለ - ያረጁ ዕቃዎች እና ልብሶች፣ አንዳንድ ጊዜ ያስፈልጉናል ብለን የምናስበው አላስፈላጊ እቃዎች፣ ወዘተ. ሰዎች፣ መጥፎ ትዝታዎች፣ እንዲሁም አንድ ነገር ናቸው። ያ ከጊዜ ወደ ጊዜ መከለስ ጥሩ ነው፣ ምክንያቱም ልክ እንደ አላስፈላጊ ልብሶች እና እቃዎች፣ ወደ እኛ የአዎንታዊ ጉልበት ፍሰት ይዘጋሉ። የማጥራት፣ የመቀየር እና የምንቀጥልበት ጊዜ መሆኑን እንዴት እናውቃለን?

ምን ይጠብቀናል።

አበባዎችን ከተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ጋር ለመመገብ ቀላል ዘዴ

ለአትክልት ፈጣን እድገት የተፈጥሮ ንጥረ ነገር መፍትሄ

የቤት በርበሬ እንዴት እንደሚበቅል

ሦስት ንጥረ ነገሮች ብቻ ያስፈልግዎታል

ምርቶች፡ 1 ኪሎ ቆዳ የሌለው የዶሮ ጡት 1/2 tsp ዱቄት 1 tsp ነጭ ሽንኩርት ዱቄት ጨው፣ በርበሬ ለመቅመስ ጥቂት ቅርንጫፎች የተከተፈ parsley 1 tsp የዳቦ ፍርፋሪ 1 tsp የተፈጨ ፓርሜሳን 2-3 ትላልቅ እንቁላሎች የወይራ ለመንጠባጠብ ዝግጅት፡ የዶሮውን ጡቶች በግማሽ ርዝመት ይቁረጡ እና በስጋ መዶሻ በትንሹ ይምቱ። በአንድ ሳህን ውስጥ, ቂጣውን እና ፓርማሳንን ያዋህዱ.

ወፍራም ሲሰሙ አንዳንድ ሰዎች ምግብ በጣም የሚቀባ፣ ጣዕሙ የከበደ፣ በናፕኪን ላይ ቅባት የበዛበት፣ በወጭት ፣ ቋሊማ፣ ማርጋሪን እና ሌሎችም ላይ መጥፎ የሚመስሉ ምግቦችን ያስባሉ። ሁሉም ቅባት አይመስልም እና ይህን ይመስላል። ሰውነታችን የሴል ሽፋኖችን ለመገንባት, ጤናማ የኃይል ደረጃን ለመጠበቅ እና ለብዙ ሌሎች ሂደቶች ስብ ያስፈልገዋል. ይሁን እንጂ ለጤናችን ጠቃሚ የሆኑ ቅባቶችን መምረጥ አስፈላጊ ነው። የእነዚህ ምሳሌዎች ሞኖንሳቹሬትድ እና ፖሊዩንሳቹሬትድ ፋት ናቸው። ትራንስ ፋት እና የሳቹሬትድ ፋት የያዙ ምግቦችን ለምሳሌ እንደ ቋሊማ፣ ቀይ ስጋ፣ የዘንባባ ዘይት እና ሌሎችም ለላይፒዲድ እና ለልብ እና የደም ቧንቧ ህመም፣ ለውፍረት እና ለሌሎችም አስተዋጽኦ ከሚያደርጉ ምግቦች መጠንቀቅ አለብን። በምዕራቡ የስነ ምግብ ተመራማሪዎች መሰረት

ለምን ቡና አዘውትረው ይጠጣሉ?

በአንቲኦክሲዳንት የበለፀገ ነው።

በፍጥነት የሚያድግ ጤናማ እና የሚያብረቀርቅ ጸጉር

ምግብ በጤናማ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ጃፓናውያን በተቀረጸ ምስል እና ረጅም እድሜ ከአለም ቀዳሚ ያደርጋቸዋል።

በጥልቅ ይመገባል።

ለውዝ እና ዘርን መጠቀም የቆዳዎን ገጽታ በእጅጉ ያሻሽላል

እንዴት ያነሰ እንዳይታዩ ማድረግ እንደሚቻል

አንዳንድ ጥያቄዎችን ለራስህ መልስ